Удовлетворённость родами: от чего зависит, как женщина вспоминает свои роды

Две женщины рожают в одном роддоме. Роды похожи: примерно одинаковая длительность, одинаковые ощущения, здоровые малыши. Одна потом вспоминает роды с теплом и гордостью, другая — со слезами и обидой. Почему так?

Оказывается, то, как женщина оценивает свои роды, зависит не только от того, как они прошли «по медицинской карте».

В 2002 году канадская исследовательница Эллен Ходнетт (Ellen Hodnett) проанализировала 137 исследований о том, от чего зависит удовлетворённость женщин своими родами. Самыми важными оказались четыре фактора:

1. Личные ожидания — насколько реальный опыт совпал с тем, что женщина представляла.

2. Поддержка со стороны персонала — помогали ли, подбадривали ли, были ли рядом.

3. Отношения с персоналом — уважительные ли, доверительные ли.

4. Вовлечённость в принятие решений — советовались ли с женщиной, объясняли ли, что и зачем делают.

Важно: боль, длительность родов и обезболивание в этом обзоре оказались далеко не главными. Женщина может пройти через долгие и непростые роды и вспоминать их как хороший опыт, если её поддерживали, уважали и с ней считались.

Мы провели собственный небольшой опрос среди подписчиц. Результаты заставили задуматься:

А дальше — самое интересное. Мы спросили тех, кто недоволен родами: «Если бы роды прошли так же — та же длительность, те же ощущения, тот же способ рождения, — но вас поддерживали, с вами советовались и объясняли процедуры, считали бы вы этот опыт хорошим?»

То есть для большинства дело было не в самих родах, а в том, как с ними обходились.

Это не научное исследование, а опрос небольшой аудитории, но он хорошо совпадает с выводами обзора.

Часть факторов от женщины не зависит: она не выбирает, кто будет на смене. Но многое всё-таки в её руках.

Ожидания. Когда женщина знает, как на самом деле идут роды, что происходит на каждом этапе и какие бывают варианты, её ожидания становятся реалистичными. Неожиданности пугают меньше.

Поддержка. Если поддержки от персонала может не хватить, её можно взять с собой: муж, мама, подруга, доула. Как подготовить партнёра — в статье «Партнёрские роды».

Отношения с персоналом. Спокойный и уверенный тон, умение задать вопрос и обозначить свою позицию помогают выстроить нормальный диалог. Об этом — в статье «Личные границы беременной».

Участие в решениях. По закону любое медицинское вмешательство проводится только с вашего информированного добровольного согласия (статья 20 Федерального закона № 323-ФЗ). Чтобы участвовать в решениях, нужно понимать, о чём идёт речь. Подробнее — в статье «Вмешательства в родах».

Ответ на вопрос «что делать?» простой: готовиться. Но подготовка не должна сводиться к чему-то одному — только йога, только книги или только лекции. Лучше всего работает подготовка, которая затрагивает разные стороны жизни.

Хороший инструмент, который соединяет всё это, — план родов. В нём вы заранее продумываете, что для вас важно, и обсуждаете это с близкими и врачом. Шаблон — в статье «План родов».

Если у вас уже были роды, попробуйте честно ответить:

1. Удовлетворены ли вы своим опытом родов?

2. Совпали ли ожидания с реальностью?

3. Поддерживал ли вас персонал?

4. Сложились ли у вас нормальные отношения с врачами и акушерками?

5. Советовались ли с вами, объясняли ли необходимость процедур?

Ответы подскажут, на что обратить внимание при подготовке к следующим родам.

Да. Оценка родов складывается не только из медицинского результата. Если не хватило поддержки или вас не спрашивали, обида и грусть — понятная реакция. Её стоит проговорить с близким человеком или психологом.

Во многом — да. Реалистичные ожидания, поддержка рядом и понимание, что происходит, сильно меняют восприятие родов, даже если всё пойдёт не по плану.

С информации о том, как проходят роды, и с честного разговора с собой о страхах и ожиданиях. А дальше — шаг за шагом: тело, знания, отношения.

Как подготовиться к родам целостно — телом, знаниями и головой, — составить свой план родов и говорить с врачами на равных, разбираем на курсе «Хочу родить сама».