Анализ на сахар беременные сдают с первого визита в женскую консультацию. Часто бывает так: одной женщине ставят гестационный диабет и пугают, а другой при сахаре 5,5 говорят, что всё в порядке. Разберёмся, какие цифры считаются нормой, откуда берутся проблемы с сахаром и что можно сделать самой.

Норма глюкозы в крови натощак при беременности — ниже 5,1 ммоль/л. На мой взгляд, хорошие цифры — около 4,0–4,8.

Если сахар натощак 5,1 и выше, врач может поставить гестационный сахарный диабет (ГСД). Это диабет, который появился именно в беременность. Цифра 5,5 — не норма, даже если вам сказали иначе. Стоит переспросить врача.

Гормоны беременности снижают чувствительность клеток к инсулину — гормону, который помогает глюкозе попасть в клетки. Поджелудочной железе приходится работать с повышенной нагрузкой.

Почему-то все думают о проблемах с сахаром только тогда, когда он высокий. Но низкий сахар в анализе часто означает, что сахар резко скачет: был высоким и упал.

Например, утром сахар сильно проседает, если накануне ужин был углеводным: сладкое, мучное, фрукты на ночь.

Признаки падения сахара:

Совет «носите с собой шоколадку» не решает проблему. Шоколадка на голодный желудок даёт быстрый подъём сахара и такое же быстрое падение, и всё повторяется.

Всё, что есть в крови мамы, через плаценту получает и малыш. Если у мамы скачет сахар, малыш тоже чувствует эти скачки.

Я не люблю жёстких запретов. Конфета к чаю после завтрака — это нормально. Плохо, когда сладкий чай с печеньем становится завтраком, обедом и ужином.

На сроке 24–28 недель беременным предлагают глюкозотолерантный тест: натощак выпить раствор с 75 г глюкозы и несколько раз сдать кровь. Тест проверяет, как поджелудочная справляется с нагрузкой.

Для организма это серьёзная нагрузка, поэтому женщины часто сомневаются, нужен ли он. Решение принимайте вместе с врачом. Если есть причины не делать тест, спросите, какие анализы могут его заменить. Иногда, кроме глюкозы, смотрят гликированный гемоглобин, инсулин и С-пептид — вместе они дают более полную картину.

Чаще всего да. Но это сигнал, что у организма есть склонность к проблемам с сахаром. После родов стоит проверить сахар и продолжать следить за питанием.

Можно, но в меру и после еды. Важнее всего, чтобы в каждом приёме пищи был белок, а сладкое не заменяло нормальную еду.

Из-за гормональных перемен, нехватки жиров, белка, магния, недосыпа и стресса. Когда питание и сон налаживаются, тяга обычно уменьшается.

Как питаться в беременность, чтобы чувствовать себя хорошо и подготовить организм к родам, подробно разбираем на курсе «Хочу родить сама».