Ложные, тренировочные или схватки Брекстона-Хикса - все это о схватках, которые могут чувствовать женщины уже с пятого месяца беременности. Они совершенно не опасны. От настоящих схваток они отличаются тем, что раскрытие шейки матки не происходит, как и при схватках-предвестниках, которые утомляют женщин в последние недели беременности.
⠀
Ложные схватки не сильно болезненны. Для их прекращения женщине достаточно отдохнуть, принять ванну.
⠀
Чтобы понять, что вы чувствуете именно ложные схватки, прислушайтесь к своим ощущениям:
⠀
🔷Тянет поясницу или низ живота;
⠀
🔷Сокращения длятся до минуты;
⠀
🔷Ощущения не усиливаются;
⠀
🔷Схватки нерегулярны.
⠀
На голову беременных всегда сваливается множество перемен, связанных с перестройкой организма. Новые вкусовые пристрастия, новые ощущения, не всегда приятные, как в случае с ложными схватками. Но все это естественно, и по-своему прекрасно, потому что ведет к новой жизни.
⠀
📌Старайтесь посвящать время себе, слушайте свой организм, гуляйте и отдыхайте, отследите в каких обстоятельствах ложные схватки проходят быстрее.
⠀
Если беременность начинает вас утомлять, просто подумайте, о том, что это не такой уж длинный период в вашей жизни. Старайтесь получать удовольствие, и я почти уверена, что вам ещё захочется прочувствовать это снова.♥